Как спорт делает людей более счастливыми

Информационный повод: в середине ноября АНО «Национальные приоритеты» провела опрос среди россиян, как часто они занимаются спортом и что их мотивирует.

Результаты показали: уровень счастья напрямую связан с регулярными занятиями спортом, а больше всего мотивирует на активный образ жизни желание быть здоровым. Исследование было проведено накануне 2 сезона Всероссийского конкурса спортивных проектов «Ты в игре», который стартовал 16 ноября 2021 года.

Поддержка спортивных инициатив и спортивных проектов, направленных на увеличение количества жителей страны, регулярно занимающихся физической культурой и спортом, является одной из приоритетных задач федерального проекта «Спорт-норма жизни» национального проекта «Демография».

Всероссийский конкурс спортивных проектов «Ты в игре» проводится АНО «Национальные приоритеты» при поддержке Министерства спорта Российской Федерации в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография».

Конкурс помогает находить и отмечать яркие инициативы, способные сделать спорт неотъемлемой частью жизни. Участники могут не только заявить о себе на всю страну, но и вывести свои проекты на новый уровень – благодаря образовательному акселератору, а также системе грантов. Победители в номинациях конкурса получат грант в 300 000 рублей на развитие проектов, а гран-при составит 1 000 000 рублей. Участвовать могут физические и юридические лица с онлайн и оффлайн проектами из сферы любительского спорта, главное – чтобы в инициативу было вовлечено не менее пяти человек.

Подать заявку на участие в конкурсе можно на tyvigre.ru до 21 января 2022 года. На данный момент уже более 1000 регистраций.

Важность спорта в жизни людей невозможно отрицать – и опрос, проведенный АНО «Национальные приоритеты» к старту конкурса, это подтвердил[ Всероссийский интернет-опрос АНО «Национальные приоритеты». Выборка: 1600 респондентов. Период проведения: 18.10 — 22.10.2021 г.]. Результаты показали прямую взаимосвязь между счастьем и занятием физическими упражнениями.

Более двух третей респондентов отметили, что они счастливы. При этом они чаще занимаются спортом, чем остальные: 48% уделяют время физической активности несколько раз в неделю или даже каждый день, против 22% тех, кто несчастлив или скорее не счастлив. У обеих групп опрошенных также спросили о мотивации для занятия спортом. По большей части она у них схожа: это желание быть здоровым (37% среди «счастливых» против 24%).

Однако есть и отличия. Люди, которые регулярно занимаются спортом, чувствуют себя более здоровыми, а также получают удовольствие от самого процесса. Тогда как для более половины опрошенных, ответивших, что несчастливы, основной мотивацией являются либо уже имеющиеся проблемы со здоровьем, либо стремление похудеть и иметь красивое тело.

«Мотивация в получении удовольствия и повышении уровня счастья – самая эффективная и приятная. Уже давно доказано, что спорт вызывает выработку дофаминов и гормонов радости, а регулярные занятия физической активностью помогают поддерживать их на постоянном уровне. Стоит ли говорить о том, что физические упражнения оказывают положительное влияние на здоровье, дарят ощущение легкости и заряжают энергией. Поэтому так важно, чтобы спортом могли заниматься все – вне зависимости от возраста и образа жизни», – отмечает генеральный директор АНО «Национальные приоритеты» София Малявина.

Данные опроса подтверждаются первыми участниками второго сезона конкурса. Как отмечает автор проекта «Вверх-Вниз» Алексей Рябов из Московской области, спорт может быть нескончаемым источником позитивных эмоций: «Спорт – это всегда возможность совершенствовать свой результат, преодолевать и испытывать себя. Каждый раз, когда получается достичь новых высот – это непередаваемые эмоции, которые хотя бы раз стоит испытать каждому вне зависимости от возраста». Традиционный кросс лыжников «Вверх-Вниз» – проект необычного формата, предполагающий организацию и проведение соревнований по сложно-пересеченной трассе. Руководитель и тренер проекта Fit&Deaf Татьяна Кавылина из Санкт-Петербурга, также отмечает взаимосвязь спорта и позитивных эмоций: «Спорт и счастье неразрывно связаны. Но, к сожалению, не все люди могут заниматься с обычным тренером, смотреть спортивные ролики на youtube. По статистике Всероссийского общества глухих, у 14 млн человек имеются проблемы со слухом, из них 3 млн – это дети и подростки. На мой взгляд важно, чтобы спорт был доступен всем и каждому, а люди не чувствовали себя отчужденными. Наш проект помогает создавать доступную среду для тех, кто нас не слышит. Чтобы они также могли искать единомышленников, получать удовольствие от процесса и радоваться новым высотам». Fit&Deaf – социальный фитнес-проект, который помогает сделать спорт доступным для глухих и слабослышащих людей.

Автор проекта Pride Race Александр Квак из Сахалинской области уверен, что активный досуг, особенно если он охватывает всю семью, не может не дарить позитив: «Активный семейный досуг – залог крепких семейных связей, а следовательно, счастья. Поэтому всегда приятно, когда у детей есть возможность заниматься не только самим, но и со своими родителями. Такой подход позволяет вывести занятия на новый уровень, еще сильнее заинтересовать, а также дарит ни с чем не сравнимые яркие эмоции».

Pride Race – первый и самый массовый в России детский спортивный проект, направленный на популяризацию гонок с препятствиями, который дал толчок развитию детского направления по стране. Помимо взаимосвязи спорта и счастья, опрос показал, что больше всего мотивирует россиян на активности, какие форматы и виды спорта их привлекают и в каких компаниях больше всего нравится заниматься. Так, среди наиболее влиятельных факторов, подталкивающих к занятию спортом – проблемы со здоровьем (37%), а также спортивное окружение – семья (21%) и друзья (20%). При этом на регулярные занятия спортом респондентов мотивирует желание быть здоровыми (44%), энергичными (20%), а также удовольствие от процесса (20%).

«Более половины опрошенных предпочитают заниматься спортом в кругу близких – семьи и друзей. При этом четверть респондентов предпочтут компании остаться наедине со своими мыслями и гаджетом. Кроме того: россияне активно поддерживают развитие семейного и дворового спорта, а также форматов для детей и старшего поколения. Мы рады узнать, что для большинства россиян спорт становится нормой жизни», – комментирует генеральный директор АНО «Национальные приоритеты» София Малявина. В топ-3 наиболее приоритетных форматов массового спорта для развития по мнению опрошенных вошли детские секции (34%), семейный, дворовый спорт (23%) и занятия спортом для людей старшего возраста (20%). А в число наиболее популярных у респондентов видов активностей для развития – футбол (31%), хоккей и фигурное катание по 25%. Незначительно отстают фитнес (21%) и велосипедный спорт (20%). Молодежь (возраст 18-24 лет) хотела бы развивать бег (27%). Поддержка спортивных инициатив и проектов, направленных на увеличение количества жителей страны, регулярно занимающихся физической культурой и спортом является одной из приоритетных задач федерального проекта «Спорт-норма жизни» национального проекта «Демография».

Всероссийский конкурс спортивных проектов «Ты в игре» проводится второй раз – в прошлом году первый сезон привлек 2 608 заявок из 85 регионов РФ. Номинации второго сезона конкурса позволяют участвовать с самыми разными заявками – от стартапов до масштабных проектов. Это может быть детский, любительский или адаптивный спорт. Главное – чтобы проект был не только интересен, но и полезен для людей – вне зависимости от их возраста и образа жизни. Всего второй сезон Всероссийского конкурса «Ты в игре» будет включать пять основных номинаций:

●«Точка старта» – для стартапов местного или регионального уровня, охватывающих до 500 участников;

●«Масштаб» – для проектов, реализуемых в масштабах страны с численностью участников более 500 человек;

●«Дети в спорте» – для инициатив, направленных на создание инфраструктуры, образовательных программ или мероприятий для детей до 14 лет;

●«Трансформация в спорте» – для цифровых сервисов, помогающих организовывать и анализировать тренировочный процесс и вовлекать в активный отдых, а также инновационных изобретений и устройств для практического и массового применения в области спорта;

●«Безграничные возможности» – для решений по формированию активного образа жизни, созданию доступной среды и инклюзивного просвещения в области спорта. Номинации поддерживают партнеры конкурса: так, «Трансформацию в спорте» поддерживает сеть спортивных магазинов «Спортмастер», а «Дети в спорте» – бренд Nike. Помимо пяти основных номинаций конкурсом предусмотрены две партнерские:

●«#НашСпортЗдесь» – номинация мультиплатформенного оператора «Триколор», за победу в которой смогут побороться все участники «Ты в игре». В рамках информационной поддержки конкурса на собственных телевизионных и цифровых каналах проекта «Наш Спорт», в онлайн-проекте «Большой эфир» оператор покажет информационные ролики и документальные фильмы об участниках «Ты в игре!»;

● «Медиа» – специальная партнерская номинация от издания «Чемпионат» для авторов, которые освещают спортивные события на собственных информационных ресурсах (подкасты, блоги, онлайн-издания, каналы, паблики с аудиторией от 1 000 пользователей). Освещать ход конкурса будут ведущие спортивные СМИ. Российский спортивный интернет-портал «Чемпионат», лидер среди спортивных порталов Рунета, в рамках медиапартнерства с конкурсом «Ты в игре» расскажет о проектах участников конкурса. Информационную поддержку конкурсу и его участникам также окажет «Большой Спорт» – единственный глянцевый ежемесячный журнал о спорте.

Регулярные занятия физической культурой и спортом напрямую влияют на сохранение и укрепление здоровья людей. Поэтому приоритетная задача федерального проекта «Спорт – норма жизни» нацпроекта «Демография» — увеличение числа россиян, систематически занимающихся физической культурой и спортом, обеспечение доступности занятий спортом для всех категорий населения, развитие массового спорта и спорта высших достижений, совершенствование спортивной инфраструктуры, подготовка спортивного резерва и кадров для отрасли.