В России запущен новый проект, сочетающий бег в парках и волонтерство, — 5 верст

11 июня 2022 года в более чем 60 парках России состоится официальное открытие еженедельных стартов «5 верст» — проекта-преемника «Паркрана». Инициатива принимала участие во Всероссийском конкурсе спортивных проектов «Ты в игре», который проводится АНО «Национальные приоритеты» при поддержке Министерства спорта РФ в рамках реализации федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». Проект «5 верст» — это бесплатные еженедельные старты, принять участие в которых может любой желающий, независимо от возраста и уровня физической подготовки.

Проект объединяет энтузиастов спортивного образа жизни по всей России и помогает зарядиться бодростью на целый день. Дистанция старта составляет 5 км, ее можно как пробежать, так и пройти в любом комфортном темпе. Так как в проекте отсутствует элемент соперничества, каждый участник соревнуется только с самим собой. Ранее организаторы проекта «5 верст» реализовали аналогичную инициативу «Паркран». Им пришлось приостановить деятельность, а после провести ребрендинг. Инициатива принимала участие во втором сезоне Всероссийского конкурса спортивных проектов «Ты в игре».

Проект «5 верст» не только стал одним из 26 участников, прошедших в шорт-лист конкурса, но и был отмечен АНО «Национальные приоритеты». Было принято решение поддержать авторов инициативы специальным призом.

«Одна из задач конкурса “Ты в игре” — помочь ярким и интересным спортивным проектам обрести популярность, найти новые возможности для развития и масштабирования. Мы считаем авторов инициатив не просто участниками конкурса, а партнерами в реализации нацпроекта “Демография”. В любом командном виде спорта важно ощущать поддержку партнеров. Поэтому мы не смогли остаться в стороне, когда узнали, что проект “Паркран” был вынужден временно приостановить деятельность в связи с перестройкой собственной IT-инфраструктуры, — отметила генеральный директор АНО София Малявина. — Команда проекта оказалась в непростой ситуации, но все равно прикладывает усилия, чтобы продолжать вовлекать людей в активный образ жизни и дарить им яркие эмоции. На данный момент организаторы “Паркрана” преобразуют его в новый российский бренд “5 верст”, под которым продолжат организовывать бесплатные еженедельные дружеские старты для всех желающих. Мы приняли решение поддержать инициативу, находящуюся в процессе трансформации, и наградить ее в рамках отдельной номинации».

Второй сезон Всероссийского конкурса спортивных проектов «Ты в игре» стартовал 16 ноября 2021 года, а 20 мая 2022 года состоялась церемония награждения победителей. Всего во втором сезоне конкурса приняли участие 4027 проектов из всех 85 регионов России. Участники могли подать заявку в одну из пяти основных номинаций — «Точка старта», «Масштаб», «Дети в спорте», «Трансформация в спорте», а также «Безграничные возможности».

Победители в номинациях получили гранты в 300 тысяч рублей, а победитель конкурса — гран-при в 1 миллион рублей. Чтобы принять участие в проекте «5 ВЕРСТ», достаточно зарегистрироваться на сайте, сохранить полученный QR-код и прийти с ним на место старта. С помощью QR-кода можно отслеживать свои результаты и участвовать в любых стартах проекта. Мероприятия проводятся по субботам: старт дается в 9:00, но лучше уточнять время на сайте и приходить заранее — за 15-20 минут, чтобы переодеться, сделать разминку и подготовиться. После забега силами участников иногда проводятся чаепития, на которых можно отдохнуть и пообщаться с единомышленниками.

«Бег это только первый шаг, первая ступень. Люди приходят побегать либо походить, а потом их цепляет коммьюнити. Их цепляют сообщества, люди начинают знакомиться, дружить друг с другом… И уже приходят не для того, чтобы пробежаться, а для того, чтобы пообщаться. И все это создает неповторимую атмосферу, которая притягивает людей, возвращает их в парк, в субботу, в 9 утра — чтобы встретиться с друзьями», — отмечает руководитель проекта «5 ВЕРСТ» Максим Егоров.

«Не обязательно начинать с бега. Есть люди, которые начинают даже со скандинавской ходьбы, просто проходят 5 километров. Мы всех обязательно дожидаемся, и потом уже можно начинать медленно бегать и постепенно улучшать свои результаты. Главное все делать для здоровья. И вы всегда сможете пройти, пробежать 5 километров», — делится Анастасия Степашкина, участница проекта «5 ВЕРСТ».

Все старты в проекте «5 ВЕРСТ» проводятся силами волонтеров из числа простых участников. Они не только организуют сбор, но и обеспечивают безопасность. Последним на стартах всегда финиширует замыкающий волонтер, который поддерживает отстающих бегунов и убеждается, что все участники успешно добрались до финиша. После мероприятия на почту каждому участнику приходит письмо с его результатом — можно отслеживать, как с каждым стартом потраченное на преодоление 5 километров время сокращается и результат становится все лучше и лучше. Список парков, где проводятся старты «5 ВЕРСТ», размещен на официальном сайте проекта: Карта мероприятий.

Регулярные занятия физической культурой и спортом напрямую влияют на сохранение и укрепление здоровья людей. Поэтому приоритетная задача федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография» — увеличение числа россиян, систематически занимающихся физической культурой и спортом, обеспечение доступности занятий спортом для всех категорий населения, развитие массового спорта и спорта высших достижений, совершенствование спортивной инфраструктуры, подготовка спортивного резерва и кадров для отрасли. Согласно многочисленным исследованиям, спорт и физическая активность оказывают благотворное влияние на настроение и повышают уровень счастья. Подробности о том, как спорт оказывает положительное влияние на эмоциональное состояние и как поддерживать себя в спортивной форме, можно узнать на портале объясняем.рф.